1、补充营养:芒果中含有大量的维生素和微量元素,可以增强人体的抵抗力。2、美容护肤:芒果是一种非常好的美容水果,它里面富含了大量的维生素 A 和 C,对于爱美的女性来说是一个很不错的选择。3、防治便秘:芒果还具有通肠胃的功效,所以吃芒果能够帮助我们排出身体内的毒素,而且芒果还有清热解毒的作用,对于经常上火引起的便秘有着很好的缓解作用。4、降低胆固醇:芒果还具有降血脂的功效,这主要是因为芒果中含有大量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,从而达到预防便秘的目的。